En el episodio 41 de Planeta M hablamos de la zona de confort y el síndrome del impostor con Sonia Duro Limia, Diego Artola, Fernando Álvarez y Pol Rodríguez.
- ¿Qué es el síndrome del impostor? 🤥
- Las consecuencias del síndrome del impostor
- La falta de confianza
- El miedo al fracaso y la desconexión
- La necesidad de sentirse significativo para los demás
- Salir de la zona de confort
- Quedarse en la cueva o salir de ella 😜
- El riesgo de quedarse en tu zona de confort
- La autoestima y la zona de confort
- El equilibrio entre salir de la zona de confort y evitar el síndrome del impostor
- ¿Qué hay detrás del miedo a fracasar?
- ¿Por qué nos sentimos inseguros?
- El bloqueo del síndrome del impostor
- La importancia de la mentalidad
- La autorecriminación que llegará en el futuro
- Los miedos irreales
- El aprendizaje del hacer
- La importancia de saber que hay gente que sabe menos que tú
- La gestión de la incentidumbre
- La percepción del riesgo
- ¿Cómo superar el síndrome del impostor? 🤜🤛
- Ejercitar tu capacidad de poder asumir un poco más de riesgo
- Aprender a vivir y disfrutar la incentidumbre
- El trabajo interior para combatir el síndrome del impostor
- Valorar tu progreso y aprendizaje
- El síndrome del impostor se supera
Y además:
- La mentalidad no es suficiente para jugar en primera
- Si lo intentas quizá sino jamás
- Las espinas clavadas 🤬
- La cultura del punto gris
- El equilibrio sobre la tabla de surf 🤪
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